AI 다이어트 고민상담페퍼민트티 마셔도 돼?
작성일: 2025-03-25 10:27
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4-7일차
네, 페퍼민트티는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 마셔도 괜찮습니다! 페퍼민트티는 무칼로리 음료이기 때문에 다이어트에 도움이 되며, 소화를 촉진하고 스트레스를 줄이는 데도 좋습니다.
단, 설탕이나 다른 감미료는 첨가하지 않는 것이 중요합니다. 허브차는 수분 섭취를 늘리는 데도 도움이 되며, 허용된 음료 중 하나로 먹는 것이 좋습니다.
다만, 카페인이 함유된 음료가 필요할 경우 블랙커피 한 잔 정도는 아침 시간에 마시는 것도 괜찮습니다. 페퍼민트티를 통해 심신을 편안하게 하고, 다이어트를 더 수월하게 이어가세요!
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