AI 다이어트 고민상담오전에 커피못마셨는데 지금이라도 디카페인아메리카노 한잔 먹어도대?

네, 디카페인 아메리카노 한 잔은 스위치온 다이어트 진행에 큰 문제가 되지 않을 거예요. 특히 당분이 들어가지 않는 블랙커피이기 때문에, 허용된 음료로 볼 수 있습니다.

디카페인 커피는 카페인으로 인한 부작용이 없어서 점심 후에 편안하게 즐기기 좋습니다. 하지만, 커피의 양은 적당히 조절해 주세요. 너무 많은 양을 마시면 수분 배출이 증가할 수 있기 때문에 하루 동안 충분한 수분 섭취도 함께 신경 쓰세요.

그러면 디카페인으로 조금의 활력을 더하고, 다른 식사와 잘 어우러지는 기분 좋은 시간을 가지세요! 나중에 프로바이오틱스나 비타민 C 같은 영양소도 함께 챙기는 걸 잊지 마세요. 필요하다면 단백질 쉐이크로 보충하는 것도 좋은 선택이겠죠!