네, 스위치온 다이어트 2주차에서 녹차를 마셔도 좋습니다! 녹차는 항산화 성분이 풍부하고 대사 촉진에 도움을 줄 수 있기 때문에 다이어트에 긍정적인 효과를 줄 수 있어요.
단, 카페인이 포함되어 있으니 하루에 적당량(1~2잔 정도) 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 공복 상태에서 마시면 체내 지방 연소를 촉진할 수 있어요. 녹차는 칼로리가 매우 낮고 수분 보충에도 좋기 때문에, 간식 대용으로도 훌륭한 선택입니다.
혹시 카페인이 부담스럽다면, 무카페인 허브티 같은 대안도 고려해보세요. 다이어트 보조 효과를 가진 제품도 많으니, 다양한 방법을 시도해보는 것도 좋습니다. 건강한 식단과 운동을 계속 유지하면서 녹차를 즐기면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍