AI 다이어트 고민상담카페에서 마실 수 있는음료 알려죠

스위치온 다이어트를 진행하면서 카페에서 즐길 수 있는 음료에 대한 몇 가지 추천을 드릴게요!

1. 아메리카노: 설탕과 우유가 추가되지 않은 블랙 커피로, 칼로리가 낮고 카페인도 적당량 포함되어 있어 피로 회복에 좋습니다.

2. 그린티 (녹차): 녹차는 항산화 물질이 풍부하고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 설탕이나 시럽을 추가하지 않고 마시는 것이 가장 좋습니다.

3. 허브티: 다양한 허브티는 칼로리가 없고 수분 섭취에도 좋습니다. 특히 페퍼민트나 캐모마일은 몸을 편안하게 해주고 소화에도 도움을 줍니다.

4. 무가당 두유 또는 아몬드 밀크: 카페에서 원하시면, 아메리카노나 차에 무가당 두유나 아몬드 밀크를 추가하거나 직접 요청하실 수 있어요. 일반 우유보다 칼로리가 낮고 비타민 D와 칼슘 보충에도 좋습니다.

5. 레모네이드: 가끔은 신선한 레모네이드도 좋은 선택인데, 설탕 없이 혹은 천연 감미료로 조금만 단맛을 줄여주세요.

카페에서는 음료를 선택할 때 첨가물이나 당도에 주의하는 것이 중요합니다. 보통 설탕이나 시럽이 많이 들어가 있는 음료는 피하는 것이 좋고, 자연스러운 재료로 만들어진 음료를 선택하는 것이 스위치온 다이어트에 도움이 됩니다. 이런 옵션 외에도 반가운 선택지가 더 있을 수 있으니, 메뉴를 자세히 살펴보세요.😊

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