돼지갈비는 스위치온 다이어트 2주차 식단에서 허용되는 식품이 아닙니다. 돼지갈비는 일반적으로 고지방 고기이기 때문에 다이어트에 적합하지 않으며, 특히 저탄수화물 식단을 유지해야 하는 이 시기에는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질이 풍부하면서도 지방이 적은 음식(예: 닭가슴살, 생선, 두부 등)을 선택하는 것이 바람직합니다.
2주차의 식사는 채소와 단백질 위주로 구성되어야 하며, 탄수화물은 제한해야 합니다. 점심 식사 시에는 가능한 한 건강한 단백질과 다양한 채소를 포함하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.
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