네, 대단히 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 1-3일차에는 단백질 섭취가 매우 중요하고, 프로틴 쉐이크를 아몬드 브리즈 언스위트와 타서 마셔도 좋습니다.
아몬드 브리즈 언스위트는 설탕이 추가되지 않아 저당으로 관리할 수 있기 때문에, 단백질 쉐이크와 섞어서 섭취할 때 좋은 옵션이에요. 이렇게 하면 칼로리 조절을 하면서도 필요한 단백질을 보충할 수 있습니다.
단, 프로틴 쉐이크는 단백질 함량이 충분해야 하고, 아몬드 브리즈가 추가적인 영양을 잘 공급하도록 하세요. 만약 하루동안 충분한 단백질을 유지하기 위해 다른 식사에서도 단백질 공급을 고려하는 게 좋습니다.
이렇게 간편하게 단백질을 보충하면서 다이어트 식단을 지키는 것도 좋은 방법이니까 계속해서 스위치온 다이어트를 잘 진행해 보세요!
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