발사믹 식초는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 특히, 4일차인 경우, 이제 점심 또는 저녁 식사에 맛을 더하고 싶을 때 사용할 수 있어요. 발사믹 식초는 간이 적고, 건강한 산미가 있어 샐러드 드레싱으로도 훌륭하답니다.
다만, 첨가된 설탕이나 인공 성분이 포함된 제품은 피하는 것이 좋으니, 자연 상태에 가까운 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 항상 사용량에 유의하고, 다른 재료들과 조화를 이루며 사용하는 것이 중요해요.
내가 추천하는 방법은 발사믹 식초를 올리브 oil과 섞어 간단한 드레싱을 만들어 신선한 채소와 함께 먹는 것이에요. 이렇게 하면 밸런스를 잘 맞추어 건강하게 다이어트를 이어갈 수 있겠죠!
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