네, 제로 곤약젤리는 2주차 단계에서 허용되는 간식 중 하나로 볼 수 있습니다. 곤약은 탄수화물 함량이 매우 낮고, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주는 데 도움이 됩니다. 하지만, 그 제품에 포함된 당류와 첨가물의 함량을 확인하는 것이 중요합니다.
이 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 식사를 유지하되, 허용 간식으로는 곤약젤리와 같은 제품이 좋은 선택이 될 수 있어요. 특히, 다이어트를 하며 단 것을 craving할 때 제로 곤약젤리를 적절히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
다만, 너무 많은 양을 섭취하면 배에 가스가 차거나 불편할 수 있으니, 적절한 양을 고려하는 것이 좋습니다. 간편하게 섭취할 수 있는 제로 곤약젤리 같은 제품은 다이어트 동안 유용한 선택이 될 수 있으니 잘 활용하세요!
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