AI 다이어트 고민상담면 없이 짬뽕국물만 먹어도 되나요?

짬뽕 국물만 따로 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 해요. 국물에는 해산물과 채소가 포함되어 있으므로 영양소 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 국물이 짠 경우가 많아 염분이 과도하게 섭취될 수 있으니 주의하세요.

국물만 마시는 대신, 저염식으로 조리한 짬뽕 국물에 저탄수화물 채소를 추가하는 방법도 있어요! 예를 들어, 양배추, 브로콜리, 오이 등을 넣으면 식감과 영양이 더해져 만족감을 높일 수 있답니다.

또한 국물의 맛을 더하고 싶다면, 해산물을 조금 넣어주는 것도 좋은 아이디어예요. 이렇게 하면 단백질도 챙기고, 국물의 깊은 맛도 느낄 수 있답니다.

그러니 가능하면 국물만 먹기보다는 건강한 재료들을 추가해 더욱 영양가 있는 한 끼를 만들어 보세요!