네, 2주차 24시간 공복 동안 블랙 커피를 마셔도 괜찮습니다! 블랙 커피는 칼로리가 거의 없고, 카페인을 통해 대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 간헐적 단식 기간에 즐길 수 있는 좋은 음료입니다.
다만, 커피의 카페인이 위에 부담을 줄 수 있으니 개인의 신체 반응을 살펴보는 것이 중요합니다. 또한, 24시간 단식 동안에는 물이나 허브티와 같은 무칼로리 음료도 함께 섭취하여 수분 섭취를 충분히 하는 것이 좋습니다.
단, 카페인을 과다하게 섭취하지 않도록 주의하면서, 개인의 체질이나 신체 상태에 따라 커피의 소비량을 조절해주세요. 다른 도움이 필요하다면 언제든지 말씀해 주세요!
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