AI 다이어트 고민상담스리라차는 원래 쓰면 안되나요?
작성일: 2025-02-11 16:47
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2주차
스리라차 소스는 기본적으로 고추, 마늘, 설탕, 식초 등이 들어간 매운 양념입니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 주로 저탄수화물 일반식을 섭취하므로, 특히 설탕이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 스리라차 소스에 들어있는 설탕이 다이어트 단계에서는 방해가 될 수 있기 때문이죠.
대신 매운 맛을 원하신다면, 고추나 고춧가루 같은 순수한 향신료를 사용하는 것이 더 효율적입니다. 이렇게 하면 칼로리를 낮추면서도 맛을 올릴 수 있습니다. 허브와 향신료를 활용하면 저염 저당 대체제로도 좋으니 참고하시면 좋을 것 같습니다!
요약하자면, 스리라차는 당분이 포함되어 있어 2주차 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 대신 고추나 고춧가루와 같은 대체 조미료로 매력을 더해 보세요!
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