돼지껍데기를 구워 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 허용되지 않습니다. 이 단계에서는 고지방 및 고칼로리 식품은 피하는 것이 좋습니다. 돼지껍데기는 높은 지방 함량과 칼로리로 인해 다이어트에 방해가 될 수 있습니다.
대신 단백질이 풍부하고 저칼로리인 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 닭가슴살이나 두부를 구워서 먹는 것이 더 나은 선택입니다. 또한, 야채를 곁들여서 영양소를 보충하는 것도 좋은 방법입니다.
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