AI 다이어트 고민상담우삼겹 숙주찜 먹을건데 소스 레시피 알려주고 혹시 참소스에 찍어 먹어도 돼?
작성일: 2025-10-27 14:35
4-7일차저녁여성
우삼겹 숙주찜은 정말 맛있는 선택이에요! 4-7일차에는 저탄수화물 식단이 중요하니, 소스를 간단하게 만들어 보세요.
소스 레시피
재료:
- 간장: 2 큰술
- 참기름: 1 큰술
- 다진 마늘: 1 작은술
- 통깨: 1 작은술 (선택 사항)
- 홍고추나 청양고추 (잘게 썰어 넣기, 선택 사항)
만드는 법:
- 작은 볼에 간장과 참기름을 넣고 섞어주세요.
- 다진 마늘과 통깨, 원하는 경우 고추를 넣고 잘 섞어줍니다.
- 숙주찜이 끝난 후, 이 소스를 곁들여 먹으면 맛있어요.
참소스에 대해 여쭤보셨는데, 참소스는 제품마다 다를 수 있지만 일반적으로 설탕이나 나트륨이 많이 포함되어 있어요. 스위치온 다이어트의 관점에서는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 위의 소스를 사용해 보시는 것이 좋겠어요. 건강한 선택을 유지하면서도 맛을 즐길 수 있습니다!
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