샐러드에는 건강하고 맛있는 소스가 많죠! 스위치온 다이어트에 맞는 샐러드 소스를 추천해 드릴게요.
올리브 오일 + 레몬 주스: 올리브 오일 1큰술에 레몬 주스를 몇 방울 섞으면 상큼하고 아주 맛있는 드레싱이 됩니다. 간단하면서도 건강한 지방을 섭취할 수 있어요.
발사믹 식초: 발사믹 식초는 자연적인 단맛과 풍미가 있어 샐러드에 잘 어울립니다. 드레싱을 만들 때 올리브 오일과 섞어 사용하면 더욱 맛있습니다.
요거트 소스: 무가당 플레인 요거트와 다진 마늘, 소금, 후추를 섞어 간단한 드레싱을 만들 수 있습니다. 크리미하면서도 건강하게 즐길 수 있는 방법이에요.
타히니 소스: 타히니(참깨 소스)를 올리브 오일, 레몬 주스, 마늘과 섞어 활용하면 고소하고 건강한 드레싱이 됩니다.
허브 드레싱: 신선한 허브(바질, 파슬리 등)와 올리브 오일, 레몬 주스를 간단히 섞어주면 상큼한 조화가 이루어집니다.
이렇게 다양한 소스가 있으니, 기호에 맞춰 활용해 보세요! 각 소스는 모두 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 어울리며, 맛있게 드실 수 있을 거예요.
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