AI 다이어트 고민상담캐모마일 티 마셔도 돼?

캐모마일티는 스위치온 다이어트 진행 중에 드시는 것이 좋은 선택이에요! 4-7일차에 허용되는 음료 중 하나로, 카페인이 없고 진정 효과가 뛰어나기 때문에 식사 후 소화에도 도움이 됩니다.

이 단계에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하고 있겠지만, 캐모마일티는 허용된 차 종류 중 하나로 부담 없이 즐길 수 있습니다. 한 가지 유의할 점은, 당분이 들어있는 제품은 피해야 하므로, 무가당 캐모마일 티를 선택하는 것이 좋아요.

이 외에도 허브차는 체내 수분 균형 유지를 도와주며, 따뜻하게 마시는 것이 마무리에도 좋습니다. 다양한 종류의 허브차를 시도해 보는 것도 즐거울 수 있으니, 캐모마일 외에도 민트, 루이보스 같은 차도 고려해 보세요!