스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담탄수 제한 식사할 때 토마토 소스 괜찮아?

작성일: 2025-07-10 21:08
8일차저녁여성

8일차에 계신데요, 정말 잘 진행 중이시네요! 탄수 제한 식사를 하고 계시다면, 토마토 소스 사용에 대해 고민할 만한 점이 있습니다.

토마토 소스 자체는 저탄수화물 식단에 적합할 수 있지만, 소스의 성분을 잘 확인하는 것이 중요해요. 일반적으로 캔이나 병에 담긴 토마토 소스는 추가된 설탕이나 보존제가 포함되어 있을 수 있습니다. 이런 첨가물들은 다이어트 목표에 부합하지 않을 수 있으니, 라벨을 꼼꼼히 읽어보시길 권장합니다.

직접 만든 토마토 소스는 신선한 토마토와 양파, 마늘을 이용해 재료의 자연적인 단맛을 살릴 수 있어 더욱 좋습니다. 이렇게 만들면 당 함량을 줄여 건강하게 활용할 수 있습니다. 그리고 식사 시에 단백질과 함께 토마토 소스를 곁들이면, 더 맛있고 균형 잡힌 식사가 될 거예요.

단백질이 풍부한 식사와 함께 소스를 적절히 사용하고 싶다면, 자연에서 유래한 여러 소스를 고려해 보셔도 좋아요. 예를 들어, 바질 소스나 오레가노 소스를 추가하면 풍미가 더해지면서 다이어트에도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

결론적으로, 탄수 제한 식사에 적합하다고 판단되는 토마토 소스를 선택하신다면 적당량으로 활용하시는 게 좋습니다!

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 당과 탄수화물,첨가물이 적은 어묵 먹어도 돼?
• 어묵 먹어도 돼? 탄수화물이랑 당이 거의 없어
• 3주차 탄수화물 제한식때 샤브샤브 먹어도 돼?
• 3주차 탄수화물 제한식때 먹을 외식메뉴 추천좀 ㅠㅠ
• 식사시 단백질원을 구워먹어도 되는지?
• 점심식사로 햄버거 먹어도 되는지?
• 다이어트 3일차 밤 11시 50분인데 너무 배고파서 유산균이랑 방울토마토 먹으려는데 괜찮아?
• 방울토마토 섭취는 언제 가능해요?
• 굴소스 먹어도돼나요?
• 6일차에 미니족 먹어도 될까..? 소스없이

최신 게시글

• 대패 앞다리살 먹어도 됨?
• 점심때 무설탕 두유 라떼한잔 마셔도돼?
• 쌀국수 먹어도 돼?
• 어제 밤에 새벽 두시에 먹어서 오늘 아침은 오후 4시에 먹어야해.. 근데 내일부터는 다시 루틴 돌리고 싶은데 오늘 하루 그냥 점심을 빼고 두끼만 먹을까? 어떻게 루틴 돌려?
• 제로 대체 간식 먹어도돼? 저당 아이스크림 제로젤리 노슈거 초콜릿 이런거
• 2주차에 점심 사과랑 땅콩버터 먹어도 돼?
• 5일차에 점심 사과에 땅콩버터 먹어도 돼?
질문 더보기
Video

추천 영상

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온
재생

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

다이어트 중 유제품 챙겨 먹어야 되는 될까요? | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
재생

다이어트 중 유제품 챙겨 먹어야 되는 될까요? | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

💊 추천 제품

스위치온 다이어트 프로틴

스위치온 다이어트 프로틴

피토틱스 팍시 다이어트

피토틱스 팍시 다이어트

무설탕 프로틴 시리얼

무설탕 프로틴 시리얼

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1제로음료수 마셔도 돼? 제로아이스티
  • 2현미밥 대신 파스타면 먹어도 될까
  • 3샤브샤브 먹어도 되나? 국물에 설탕이 들어가는지 몰라서.. 샤브...
  • 4소고기랑 돼지고기 언제부터 구워 먹을 수 있어요?
  • 5씹히는거 있는 단백질쉐이크 먹어도 돼 ?̆̈

✍️다이어트 칼럼

  • 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)

⚡실시간 건강 뉴스

🩺공식 제품

스위치온 다이어트 프로그램

스위치온 다이어트 단백질

박용우 박사 공식 배합

내 몸 혁명 + 스위치온 다이어트 도서

스위치온 다이어트 필독서

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #허용
  • #가슴
  • #식사
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #소고기
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #참치
  • #제로
  • #치킨
  • #우유
  • #버터
  • #오늘
  • #김치
  • #야채
  • #커피
  • #조금
  • #양배추
  • #구이
  • #간장
  • #체지방
  • #가루
  • #공복
  • #삼겹살
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #소금
  • #땅콩
  • #칼로리
  • #굽네
  • #알룰로스
  • #족발
  • #당류
  • #아메리카노
  • #제한
  • #돼지고기
  • #몸무게
  • #연어
  • #가능
  • #고구마
  • #보쌈
  • #메밀
  • #설탕
  • #저당
  • #양념
  • #오리
  • #계속
  • #다음
  • #음료
  • #카레
  • #레시피
  • #술
  • #감자
  • #나트륨
  • #곤약
  • #옥수수
  • #포케
필그램 영양제 할인 배너
"출산 후 5개월만, 30kg 감량"… 뮤지컬 배우 정선아, '3가지'만 먹었다는데

"출산 후 5개월만, 30kg 감량"… 뮤지컬 배우 정선아, '3가지'만 먹었다는데

6개월 전 오바마 활짝 웃게 한 트럼프, ‘소문만 무성’하던 대화 내용 공개돼

6개월 전 오바마 활짝 웃게 한 트럼프, ‘소문만 무성’하던 대화 내용 공개돼

부부 관계 좋아지려면, 매일 15분 ‘이것’ 해야

부부 관계 좋아지려면, 매일 15분 ‘이것’ 해야

어느 순간부터 ‘이곳' 탈모 시작됐다면… 당뇨병 의심, 이유는?

어느 순간부터 ‘이곳' 탈모 시작됐다면… 당뇨병 의심, 이유는?

‘손가락’ 보면 성욕 큰지 가늠할 수 있다

‘손가락’ 보면 성욕 큰지 가늠할 수 있다