소주는 스위치온 다이어트에서 금기 식품이에요! 술은 체내 수분을 감소시키고, 대사에 방해가 될 수 있기 때문이죠. 특히 소주와 같은 알코올은 칼로리가 높고, 간헐적 단식이나 건강한 식습관과 잘 어울리지 않아요.
대신 건강한 다이어트를 위해 물, 허브티, 과일을 활용한 음료를 추천드려요. 만약 소주를 꼭 마셔야 한다면, 적어도 다이어트를 마친 후 자연스럽게 돌아오는 것을 권장합니다. 건강을 우선으로 생각하면서 다이어트에 잘 집중해보세요!
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