3주차 스위치온 다이어트 진행 중이면 저녁 식사에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 위...
17:37 · 조회 2 · 추천 0
여행 중에는 다양한 음식이 유혹할 수 있지만, 걱정하지 마세요! 여행 후에도 스위치온 다이...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
4주차가 끝난 후 유지기에 들어간다면, 술 섭취에 대해서는 신중해야 합니다. 기본적으로, ...
4-7일차 진행 중이라면, 일반적으로 술은 피하는 것이 가장 좋습니다. 스위치온 다이어트의...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
회식에서 술을 마셔야 한다면, 스위치온 다이어트를 중단할 필요는 없습니다. 다만, 술은 탄...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 접어드셨다면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한 시점이에요. 이 시기에는 ...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중에 술을 조금 먹는 등의 예외가 생긴 경우, 그에 대한 대처 방...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에 술자리라니, 고민이 많으시겠어요. 이 단계에서는 지방 대사와 인...
04/11 · 조회 7 · 추천 0
주말 저녁에 파티를 가지는 것은 다이어트 과정에서 가끔의 사치를 느낄 수 있는 좋은 기회가...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
유지기 중에 술 약속이 생겼다면, 다음날 식사 계획을 어떻게 할지는 몇 가지 고려사항을 따...