28일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 편한 식사를 하면서 술을 마실 수 있을지 궁금하신 ...
무탄수 식단에 따르면, 탄수화물 섭취량을 최소화하고 지방과 단백질을 주 에너지원으로 사용하...
추어탕은 영양가가 높은 음식으로, 특히 단백질이 풍부하고, 체력 회복에도 도움이 되는 음식...
술을 드신 다음날에는 속이 불편할 수 있지만, 순대국은 영양적으로 좋은 선택이 될 수 있습...
유지기에서 술을 마신 다음날의 공복 시간을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 특히 술은 대사...
스위치온 다이어트 18일차에 술을 마셨다면, 우선 걱정하지 마세요! 다이어트 도중에 가끔씩...
어제 술을 마신 후 오늘의 식사를 어떻게 조절할지 고민 중이시군요! 다이어트 진행 상황에 ...
유지기에는 체중과 체지방을 잘 관리하는 것이 중요한데요, 술약속이 있는 주에도 건강한 선택...
4-7일차인 점심 시간에 육회와 차돌박이를 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 이 시점에서는 저...
유지기 단계에서는 체중과 건강을 유지하기 위한 노력이 특히 중요합니다. 일주일에 한두 번 ...