1주차 점심(저탄수식)인데 식당 메뉴가 아래와 같거든. 먹을 수있는 것만 말해줘 뼈없는 감자탕, 현...
1주차 저탄수식으로 선택할 수 있는 메뉴는 다음과 같습니다: 1. **돈육양념구이**: ...
점심에 장어구이(양념말고) 먹어도돼?
네, 장어구이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 중 하나입니다! 장어는 고단백 식품이며...
오븐구이 치킨이 괜찮다고?? 염지 같은건 어떨지..
스위치온 다이어트 2주차에 오븐구이 치킨은 좋은 선택이 될 수 있어요! 오븐구이 방식은 기...
오리고기 구이 먹어도 돼?
오리고기 구이는 맛있고 영양가가 높은 식품이지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 조금 ...
고등어 구이, 갈치 구이, 뽈락 구이, 가자미 구이, 연어 구이 먹어도 돼?
네, 4-7일차인 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 건강한 단백질을 섭취하는 것...
된장찌개 먹어도 돼? 생선은 아무 생선구이나 다 먹어도 돼?
네, 4-7일차 동안 된장찌개와 생선구이를 먹는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 주의사항...
2주차에 하루 탄수화물 적정량이 얼마나 될까? 저녁중 무탄수화물 식단에 밥없이 생선구이만 먹어도 돼...
2주차에 적정한 탄수화물 섭취량은 50~100g 이내로 설정하는 것이 좋습니다. 이때, 탄...
조개구이 먹어도 돼?
조개구이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식으로, 특히 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 ...
장어 먹어도될까 구이로 2주차
네, 장어는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 음식입니다! 장어는 단백질이 풍부하고, 오메...
대하구이 먹어도돼?
대하구이는 단백질이 풍부하고 저지방인 해산물이기 때문에 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계...
