스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생리때문에 저혈당 오는건 어떻게 해야해? 일단 오늘은 급처로 허용음식먹고 나아질 기미가 안보여서 과...

저혈당으로 인해 힘든 상황일 수 있겠어요. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 에너지 소비가 ...

1일차 단백질쉐이크 2개 먹었을때부터 배에 가스가 차고 2일차인 오늘까지 배가 부글부글한데 괜찮을까...

배에 가스가 차고 부글부글한 증상이 나타나는 것은 다소 불편할 수 있지만, 일반적으로 단백...

오늘 4일차 공복에 인바디 쟀는데 스위치온 1-3일차 동안 체중은 3.6키로 빠졌는데 그 중 2키로...

다이어트 초기 1-3일차 동안 체중이 3.6kg 감소하고, 그중 2kg이 골격근량이라면, ...

4일차까지 살빠지다가 5일차때 유지, 6일차인 오늘 살이 0.4g 쪘어 왜 쪘을까? 참고로 4일차 ...

4일차까지 체중 감량이 이루어졌는데 5일차에 체중이 유지되고 6일차에 0.4g 증가한 것은...

오늘 첫 시작했어 깜빡하고 아침은 못먹었고. 근데 꼭 쉐이크로만 먹어야해? 달걀 쪄서 먹으면 안돼?

너무 잘 시작하셨어요! 1-3일차 동안은 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계로, 주로 단백...

유당불내증이 있는데 1-3일차에 쉐이크도 락토프리로 먹고 물로 타서 먹었는데 방귀랑 설사처럼 계속 ...

유당불내증이 있으시다면 유제품이나 락토스를 포함한 제품을 섭취할 때 불편한 증상이 나타날 ...

오늘 6일차 입니다. 4일차까지 살이 잘 빠지다가 5일차는 몸무게가 똑같았고, 오늘 6일차인데 갑자...

6일차에 체중이 증가한 것에 대해 걱정하고 계시군요. 이는 다이어트 과정에서 예상할 수 있...

1일차 오늘 시작해야하는데 제로콜라 마셨거든 괜찮을까?

제로콜라를 한 번 마신 것에 대해 너무 걱정할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트의 초기 단...

2일차 저녁인데 얼린 두부 소금 후추해서 먹어도돼? 오늘 쉐이크 2잔 먹긴했어

네, 2일차 저녁에 얼린 두부를 소금과 후추로 간을 해서 먹는 것은 허용됩니다! 두부는 단...

지금 2일차인데 도저히 쉐이크는 못먹겠어.. 비린맛때문에 배부를 만큼 섭취를 못해서 배고픈상태로 어...

현재 2일차에 계시고, 쉐이크 섭취가 힘드신 상황이군요. 몸이 적응하는 과정에서 불편한 느...