네, 오늘부터 커피를 마시는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
아니요, 그렇게 하지는 않는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서 체중, 체지방, 근육...
어제 파인애플을 드신 후, 오늘 식사로 참치, 상추, 깻잎, 오이고추, 저당 쌈장, 그리고...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
오늘 저녁에 조금 많이 드셨다니, 때때로 그런 날이 있죠! 우선 걱정하지 마세요. 하루 정...
04/08 · 조회 11 · 추천 0
5일차라면 스위치온 다이어트의 초기 단계에 있는 것 같네요! 오늘 하루 종일 굶으셨다면, ...
04/08 · 조회 14 · 추천 0
4-7일차 진행 중인 상황이라면, 저녁 식사로 치폴레에서 제공하는 음식은 섭취할 수 있지만...
스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 위한 초기 단계로, 탄수화물 섭취를 제한하고,...
04/08 · 조회 12 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 상태에서 오늘부터 운동을 시작해도 문제 없습니다! ...
아침겸 점심으로 닭가슴살 샐러드를 드신 것은 아주 좋은 선택이에요! 그러나 2주차에서는 단...
2주차에 접어들면서 체중, 골격근량, 체지방량의 변화에 대한 질문 감사합니다! 현재 결과를...
04/08 · 조회 17 · 추천 0