스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

칼로리 기준 일일 탄수14% 단백32% 건강한지방54% 분배량 어때보이셈?

스위치온 다이어트에서 제시하는 탄수화물, 단백질, 건강한 지방의 비율은 다이어트 목표에 맞...

냉동 대패 목살을 샀는데 그램당 칼로리 따지려면 냉동상태에서 무게를 재야해 아니면 해동상태에서 무게...

4주차끝내고 하루 폭식해서 3천칼로리 먹었는데 하루정도는 괜찮겠지? 괜찮다고 말해

하루 동안 3천 칼로리를 섭취하는 것은 일반적으로 다이어트 태도와 맞지 않지만, 가끔의 폭...

100g당 320칼로리인 랜치소스 먹어도 돼요?

랜치소스는 풍미를 더해주는 맛있는 선택이지만, 다이어트 중에는 조심해야 할 필요가 있습니다...

콩담백면에 팔도비빔면 저칼로리 소스 먹어도 될까?

팔도비빔면 저칼로리 소스는 일반적으로 저칼로리 옵션이긴 하지만, 그 안에 들어 있는 성분 ...

단백질 쉐이크 대신 퀘스트바를 먹어도 되나요? 성분은 170칼로리, 단백질 17g, 순탄수화물 4g...

네, 퀘스트바를 단백질 쉐이크 대신 섭취하는 것은 가능합니다! 제공하신 성분을 보면, 퀘스...

칼로리컷팅베이스 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 단계로, 주로 단백질 쉐이크와...

프로틴 파운드 먹어도 돼? 아스파탐, 말티톨, 설탕, 밀가루, 버터가 아예 없는데 먹어도 돼? 대신...

프로틴 파운드에 대해 물어봐 주셔서 고마워요! 2주차의 식단에서는 단백질 섭취가 매우 중요...

스위치온은 칼로리를 생각하지 않는데 두부를 기름에 부처먹는건 괜찮지?

스위치온 다이어트 1-3일차에 두부를 기름에 부쳐 먹는 것에 대해 말씀드릴게요! 두부는 ...

두부스낵같은거 말고 콘칩같은 그냥 세중에 파는 과자중에 칼로리가 낮거나 먹어도 되는 것들이 있을까?

3주차에 계신 여성분이시군요! 다이어트를 진행 중이시니 간식 선택에 신중해야겠죠. 일반적으...