스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

토마토는 왜 허용식품이 아니야?

스위치온 다이어트에서 2주차에 토마토가 허용식품으로 포함되지 않는 이유는 주로 탄수화물 함...

10일차 간헐적단식때 허용음식이 있어?

10일차 간헐적 단식 중에는 몇 가지 허용 음식이 있습니다. 2주차 단계에서는 기본적으로 ...

3일차에 허용되는 음식들로 할수있는 요리 레시피 3개정도 알려줘

1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계로, 주식으로는 단백질 쉐이크를 활용하면서...

3일차에 허용되는 음식들로 할수 있는 요리 레시피 알려줘

1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계로, 식단은 저탄수화물 식단 위주로 단백질과...

허용식품에 없는 음식은 먹으면 안돼?

스위치온 다이어트에서는 허용식품과 금기식품을 명확히 구분하고 있습니다. 기본적으로는 허용식...

허용식품이란게, 식단 내에서만 활용 가능한거야? (저탄수식,탄수화물제한식) 아니면 끼니 사이에 간식...

스위치온 다이어트에서 허용식품은 기본적으로 식단에 포함될 수 있는 식재료로, 저탄수화물 식...

1~3일차 허용 식품 알려줘

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 것이 목표입니다. 이 기간 ...

3일찬데 단백질쉐이크 말고는 허용 식품도 최대한 안먹는게 좋나요? 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 한...

3일차에는 지방 대사를 활성화하고 에너지 사용 방식을 조정하는 중요한 단계입니다. 이때 단...

내가 샤브샤브랑 편백찜이 허용식품인줄알고 엄청 먹었거든? 근데 야채말고 고기도 엄청많이 먹었단말이야...

네, 상황을 말씀해주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차 진행 중이시고, 저녁에 샤브샤브를 많...

1~3일차에 미역이 허용식품이야? 미역 줄기 볶음 먹어도되나..? 올리브유, 소금간 해서 볶은거야

네, 미역은 스위치온 다이어트의 1~3일차에 허용되는 식품입니다. 미역은 해조류로, 영양이...