저녁으로 허용음식내에서 배부르게 먹어도돼?
2주차에 접어들면 저녁 식사에서 허용된 음식을 배부르게 먹어도 괜찮습니다. 하지만, 몇 가...
3주차부터는 과일이 허용되던데 과일알 먹는게 좋아 안먹는게 좋아?
3주차에 접어들면서 과일이 허용되는 만큼, 적절한 양을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 과일...
1주차 5일에 논알콜맥주 대신에 허용된 음료가 뭐있어?
1주차에는 기본적으로 체내 시스템을 지방 대사 모드로 전환하는 단계이기 때문에, 허용된 음...
그릭요거트 허용 음식이라서 먹을건데 꿀은 안되지ㅠㅠ
네, 그릭요거트는 허용된 음식 중 하나로 매우 좋은 선택입니다! 단백질과 프로바이오틱스가 ...
단식 중 허용되는것
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차에 접어들면 간헐적 단식을 통한 인슐린 저항성 ...
4일차점심에 당 성분은 어느정도나 허용되는거야?
4일차 점심의 당 성분에 대한 허용 기준은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 식단...
4일차 허용음식 간장에 성분을보면 올라고당이 소량함유되어있는데 간장을 먹어도돼는거야?
네, 간장은 4일차에 허용된 식품 중 하나입니다. 하지만 간장 제품 중 일부는 올리고당이나...
4주차 점심에 먹는 일반식은 뭐가 허용되는거야?
4주차 점심에 허용되는 일반식에 대해 알아보겠습니다. 이 단계에서는 이미 대사 기능이 많이...
허용식품은 식사시간말고 배고프면 먹어도돼?
4-7일차 단계에서 허용 식품을 섭취하는 것은 일정한 규칙을 따라야 합니다. 현재 단계에서...
일반식 먹는다는건 허용식품 내에서 먹어야한다는 거지?
네, 맞습니다! 3주차 진행 중 일반식을 섭취할 때는 허용식품 목록 내에서 선택해야 해요....
