스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크 먹고 2시간 뒤에 저탄수식단 먹으면 안되나?

쉐이크를 드신 후 2시간 뒤에 저탄수화물 식단을 섭취하는 것은 가능합니다! 이 시간은 식사...

단백질쉐이크 2일만 먹고 3일차부터 1주차 식단으로 해도 되나요?

단백질 쉐이크를 2일 동안 섭취한 뒤 3일차부터 1주차 식단으로 전환하는 것이 가능하기는 ...

아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...

당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...

단백질 쉐이크 대신 오븐 치킨 먹어도 돼 ?

단백질 쉐이크 대신 오븐 치킨을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어...

구운 닭고기, 브로콜리, 당근, 치즈, 오트밀밥으로 평소에 먹는 양을 먹었는데도 배고파. 간식으로 ...

현재 2주차 단계에서 다이어트를 진행 중이라면, 배고픔을 느끼는 것은 몇 가지 원인에 의해...

공복에 유산균을 먹고 얼마정도 지난 후에 쉐이크를 먹는게 좋나요?

공복에 유산균을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 유산균은 공복 상태에서 섭취했을 때 장내에서 ...

저녁 밥 안먹고 단백질쉐이크 먹어도돼?

저녁 식사에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 맞을 수 있지만, 상황에...

박사님은 단식하시던데 쉐이크말고 두부만 먹어도 되나요?

1-3일차 스위치온 다이어트에선 주로 단백질 셰이크를 섭취하며, 의도적으로 탄수화물 섭취를...

저녁 메뉴 추천 좀 해주세요 쉐이크는 이제 그만 ㅠㅠ

물론이죠! 4-7일차에 접어드셨으니, 저녁 메뉴는 저탄수화물 위주로 구성하는 게 좋겠어요....

점심을 많이 먹어서 배부른데 저녁에 단백질쉐이크로 떼워도 돼?

“점심을 많이 드셨다면 저녁에는 단백질 쉐이크로 간단하게 떼우는 것도 괜찮습니다. 단, 배...