스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

6일차 점심에 간식으로 자일리톨 껌을 씹어도 될까?

4-7일차점심남성

6일차 점심에 자일리톨 껌을 씹는 것에 대해 제안 드릴게요. 자일리톨은 설탕 대신 사용하는...

04/14 · 조회 6 · 추천 0

간식 안먹어도 되나요??

1-3일차

1-3일차에 진행 중이시라면, 간식을 먹지 않는 것이 기본 원칙에 부합합니다. 이 단계에서...

04/14 · 조회 7 · 추천 0

간식 아침 점심 저녁 아무때나 그릭요거트 먹어도돼?

유지기간식

그릭요거트는 스위치온 다이어트 유지기 동안 아주 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부하고 장 건...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

아몬드브리즈 언스위트 간식으로 먹어도될까

2주차아침여성

네, 아몬드브리즈 언스위트는 스위치온 다이어트 2주차에 간식으로 적합한 선택입니다! 설탕이...

04/14 · 조회 22 · 추천 0

난 원래 시간 맞춰서 아침, 점심, 간식, 저녁을 잘 먹어왔었어. 근데 어제만 지키지 못 했어. 어...

4주차아침여성

아침 식사는 몸의 리듬을 맞추고 에너지를 충전하는 중요한 시간이죠. 어제 밤 9시 30분에...

04/14 · 조회 9 · 추천 0

간식쉐이크 먹고 단식했는데 다음날 밥으로 먹어도 돼?

2주차점심여성

네, 2주차 진행 중 간식 쉐이크를 드셨다면 다음 날 점심에 밥을 드셔도 됩니다. 이 시기...

04/14 · 조회 10 · 추천 0

아침에 단백질 쉐이크 먹지 않고 허용음식 중에서 야채와 수육을 먹으려고 합니다. 그리고 간식과 저녁...

4-7일차여성

네, 당신의 계획은 가능하긴 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 먼저, 4-7일차 단...

04/14 · 조회 10 · 추천 0

칼로리 없는 곤약젤리를 간식으로 맘껏 먹어도 돼? 한개 150g당 칼로리는 2kcal 이고 탄수화물...

3주차간식여성

칼로리 없는 곤약젤리는 간식으로 적합한 선택입니다! 낮은 칼로리와 탄수화물 함량 덕분에 다...

04/13 · 조회 14 · 추천 0

5일차인데 오늘 아침 점심 저녁 간식 먹고 반숙란하나 먹었어 여기에 스타벅스 템페칩도 먹어도 될까?

4-7일차간식여성

5일차에 다니고 계시군요! 현재 4-7일차 단계는 저탄수화물 일반식을 도입하여 몸이 건강하...

04/13 · 조회 16 · 추천 0

5일차 저녁 간식으로 배트남 캐슈넛 먹어도 되?

4-7일차간식

5일차 저녁 간식으로 베트남 캐슈넛을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다...

04/13 · 조회 11 · 추천 0

이전 다음