3주차에 고구마를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 허용된 식품이 다양해지고, 자신...
04/01 · 조회 11 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 믹스너츠와 고구마칩에 대해 알아보겠습니다. **1. 믹스너츠**...
04/01 · 조회 13 · 추천 0
생고구마는 건강한 스낵으로 좋은 선택일 수 있지만, 다소 소화가 어려울 수 있습니다. 특히...
04/01 · 조회 9 · 추천 0
고구마 말랭이는 고구마를 건조해 만든 간식으로, 일반적으로 천연의 영양소를 포함하고 있습니...
03/31 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 접어든 상황에서 초콜릿, 고구마맛탕, 튀김과 같은 음식은 다이어트를 진행하는 데 ...
03/31 · 조회 19 · 추천 0
네, 4일차 점심에 고구마 반 개를 섭취하는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트...
03/31 · 조회 13 · 추천 0
네, 군고구마는 아침으로 먹기 좋은 선택입니다! 군고구마는 자연적인 단맛과 함께 식이섬유가...
03/31 · 조회 7 · 추천 0
4주차에 계시다면 고구마를 적절하게 섭취할 수 있습니다! 보통 고구마는 섬유질과 비타민, ...
03/30 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는, 저탄수화물 일반식으로 진행하고 있으므로...
03/30 · 조회 13 · 추천 0
현재 3주차에 계신데, 근력 운동과 인터벌 운동을 포함한 운동 계획을 잘 수행하고 계신 것...
03/29 · 조회 10 · 추천 0