스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 단식을 4시에 마지막 끼니하고 다음날 4시에 다시 먹어도 돼?

네, 가능합니다! 2주차에 들어서신 경우 간헐적 단식의 원칙을 잘 지켜주시는 것이 중요합니...

이제 4주차 시작하려 하는데, 인바디상으로 근육량과 체지방량에 변화가없는데 3주차를 다시 반복해야할...

4주차에 들어가셨는데 인바디에서 근육량과 체지방량 변화가 없었다면, 몇 가지를 고려해 보아...

스위치온 중도포기하고 다시 시작할건데 내일바로 시작해도 될까?

네, 당연히 내일부터 다시 시작하셔도 좋습니다! 스위치온 다이어트는 유연성이 있기 때문에 ...

스위치온 한달 후 몸무게 원상복귀했는데 다시 시작하려면 3주차부터 시작해도 되나요

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때, 몸무게가 원상복귀된 경우에는 초기 단계부터 다시 시작...

스위치온하는동안 금기음식을 너무많이 먹었는데 내일 딱 하루쉬고 다시 1일차부터 해도될까?

스위치온 다이어트를 진행하면서 금기 음식을 많이 섭취한 경우, 내일 하루 쉰 후 다시 1일...

2주차 중간에 이탈을 했거든 한 일주일정도 식단을 전혀 지키지 못했어. 그러면 처음부터 다시 시작해...

이탈이 있었다니 아쉽네요. 하지만 스위치온 다이어트에서는 유연성을 가지고 대처하는 것이 중...

2주차 첫날인데 오늘 저녁에 삼겹살에 소주 먹을거야 쌀밥이나 밀가루는 안먹고.. 근데 낼부터 다시 ...

오늘 저녁에 삼겹살과 소주를 선택하셨군요! 2주차 다이어트 진행 중이시라면, 간헐적 단식과...

2주차에 4-7일차 다시 해도될까

네, 2주차의 4-7일차를 다시 해도 괜찮습니다! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항...

2주차에 실패하고 2주 지났는데 다시 시작해도 될까?

네, 2주차를 실패하고 2주가 지난 후 다시 시작하는 것은 전혀 문제되지 않습니다! 다이어...

3주차 시작했는데 첫날보다 몸무게 2.5키로 줄고 체지방량 1.7키로 줄었는데 근육량도 0.58 줄...

우선, 3주차에 체중이 2.5kg 줄고 체지방량이 1.7kg 감소한 것은 긍정적인 징후입니...