스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차부터 우유 2잔 이내 허용이라서 350ml정도 마셨습니다. 이것만으로도 당류가 17.5g인데 ...

2주차에 들어서면서 우유와 같은 저당 음식이 허용되는 것은 좋은 방향입니다! 하지만 당류 ...

닭볶음탕 고기랑 야채위주로 당면이나 감자없이 섭취

9일차에 닭볶음탕을 선택하셨군요! 기본적으로 고기와 야채를 위주로 하는 것은 스위치온 다이...

탄수화물 제한식하는데 올리브 많이 먹어도돼? 물론 야채랑

네, 올리브는 탄수화물이 적고 건강한 지방이 풍부하여 스위치온 다이어트에서 좋은 선택입니다...

한우 전골 야채와 건더기만 먹어도되요?

한우 전골의 야채와 건더기를 드시는 것은 일정 부분 허용될 수 있지만, 몇 가지 점을 고려...

소세지 야채볶음 먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기입니다. 소세지와...

상추, 깻잎, 양배추, 버섯, 양파를 먹어도 야채 충분할까?

네, 상추, 깻잎, 양배추, 버섯, 양파는 모두 영양가가 높은 채소로 스위치온 다이어트에 ...

4일차부터 먹는 저탄수화물식에 야채를 먹어야 하잖아. 나는 익힌 야채를 더 좋아하는데 익힌 야채만 ...

네, 익힌 야채만 섭취하는 것도 전혀 문제가 없습니다! 익힌 야채는 소화가 더 용이하고, ...

점심 식사로 마라샹궈를 정제 탄수화물 제외하고 야채와 고기 위주로 시켜먹어도 될까?

네, 점심으로 마라샹궈를 선택하셨다면 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 2주차 단계에서...

스테이크랑 현미밥이랑 야채 먹어도 될까? 나트륨 379mg,탄수화물78g,당류16g,지방11g,트랜...

3주차에 접어들었다면, 보통 저탄수화물 일반식을 유지하면서 식사 구성을 신경 써야 합니다....

점심에 소곱창 vs 삼겹살 어떤게 나은 선택일까? 참고로 밥은 안먹고 고기랑 야채만 먹을거야

3주차에 계시는군요! 점심에 소곱창과 삼겹살 중 어떤 걸 선택할지 고민하고 계시네요. 둘 ...