스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 스위치온 2일차인데 단백질쉐이크가 너무 거북하게 느껴져서 못먹겠는데 3일차부터는 삶은 계란으로...

네, 2일차에 들어서시면서 단백질 쉐이크에 거부감을 느끼는 건 이해할 수 있는 일이에요. ...

오늘 너무너무 스트레스 받는 일이 있어서 참고 참다가 결국 두바이 수건케이크 먹어버렸는데 실패인 거...

스트레스를 받아서 두바이 수건케이크를 드신 건 정말 안타까운 일이에요. 하지만 절대 실망할...

오늘 2일차야. 어젯밤 8시간정도 잘 잤는데도 졸리네... 아침 쉐이크 먹은지 1시간정도 지났는데,...

2일차 진행 중이시군요! 잘하셨습니다. 잠이 오고 졸린 느낌은 이 시기에 자주 겪는 증상 ...

오늘 딘백질 쉐이크만 먹고 이제 저녁 먹으려고 하는데 탄수화물 꼭 섭취해야돼?

저녁 식사 전에 단백질 쉐이크만 드셨다면, 이제 저녁에는 저탄수화물 일반식을 섭취하시면 좋...

3주차 내일 두번째 단식인데 오늘 식단이랑 단식바꿔서 오늘 단식했거든. 근데 오늘 저녁에 무탄수로ㅜ...

원칙적으로 3주차에서는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요. 저녁에 드실 음식...

2일 단쉐하고 지금클렌즈 2일차 총 4일차인데 오늘 라떼먹어도 되나

현재 진행 중인 4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식으로 점차 전환하는 단계...

단쉐2일하고 클렌즈 1일차인데 오늘 회식에서 단백질음식으로 먹고 4일차는 뭐로 해야할까요? 단쉐? ...

회식에서 단백질 음식을 섭취하셨다면, 4일차에는 스위치온 다이어트의 흐름을 고려하여 다음 ...

단쉐1일하고 클렌즈 1일차인데 오늘 연말 모임에 먹을수있는것들이 있을까. 안먹기는 힘든데

연말 모임에 가실 예정이라니, 좋은 시간 보내세요! 1-3일차에 있는 지금, 간헐적 단식을...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

오늘 열한시반에 점심을 먹고 24시간 단식중이야. 근데 내일 아침열한시에 한시간정도 운동을 가려고하...

네, 내일 아침 운동 전에 바나나 한 조각과 그릭 요거트를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 다...