1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 전자레인지에 데워서 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 이 ...
네, 질문하신 내용을 살펴보면 아주 좋은 조합으로 보입니다! 두부는 훌륭한 단백질 공급원이...
유지기 동안 스위치온 다이어트를 잘 이어가기 위해서는 몇 가지 점을 유의하는 것이 중요합니...
네, 프로티원 딸기맛 단백질 쉐이크를 드셔도 괜찮습니다. 1-3일차 동안은 단백질 섭취가 ...
현미밥, 양파, 오이, 야채 샐러드, 토마토, 삶은 계란, 진간장, 알룰로스, 깨, 레몬즙...
2일차에 연두부에 체다치즈소스를 조금 곁들여 먹고, 그릭 요거트에 그래놀라를 두 입 먹었다...
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어든 것이라면, 소금 간과 저당 소스 사용에 대한 고민이 ...
네, 현재 4-7일차에 진행 중이시군요! 이 시기는 일반식을 도입하면서 신체가 건강하게 적...
2일차 아침에 카프레제를 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화...
5일차에 들어서셨군요! 국물 요리를 할 때 간을 보면서 조금씩 드시는 것은 가능하지만, 몇...