저녁 시간에 초콜릿이 너무 먹고 싶으시군요! 지금 4-7일차에 계시니, 저탄수화물 일반식으...
04/01 · 조회 15 · 추천 0
2주차에는 저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 초콜릿은 일반적...
04/01 · 조회 12 · 추천 0
무설탕 초콜릿과 무설탕 사탕은 다이어트를 하는 동안 간혹 유혹을 줄 수 있는 간식이지만, ...
04/01 · 조회 14 · 추천 0
화이트초콜릿은 일반적으로 당분과 지방 함량이 높아서 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 ...
03/31 · 조회 6 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트의 2주차는 저탄수화물 일반식을 유지하고 간...
03/30 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 접어들면서 치즈와 초콜릿에 대한 질문이군요! 이 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하...
03/29 · 조회 8 · 추천 0
3주차 진행 중에는 체지방 연소와 신진대사 최적화가 주요 목표이므로, 식사 선택이 중요합니...
03/29 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 9일차 진행 중이시군요! 이 시점에서 다이어트의 중요한 원칙은 탄수화물...
03/29 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단과 간헐적 단식을 통해 지방 대사 스위치...
03/28 · 조회 6 · 추천 0
다마크 초콜릿 3조각을 먹은 것에 대해 이야기해보죠. 우선, 스위치온 다이어트의 4-7일차...
03/28 · 조회 13 · 추천 0