스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루동안 허용되는 탄수화물이 몇g이야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 하루 동안 허용되는 탄수화물 섭취량은 약 50-100g입...

굴라쉬나 소고기 스튜 허용?

2주차 진행 상태에서 굴라쉬나 소고기 스튜를 허용할 수 있는지에 대한 질문이군요! 우선,...

3주차허용식품 싹다말해줘

3주차의 허용식품에 대해 말씀드릴게요! 이 단계에서는 체지방 연소를 극대화하고 대사 최적화...

1~3일차에 단백질 포함되는 허용음식 알려줘

1~3일차 동안의 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크가 허용된 주식이지만, 그 외에...

2주차에 소고기 먹어도 돼? 3주차 허용식품으로 알고 있는데!

네, 2주차에 소고기를 먹는 것은 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하...

하루 중에 허용된 식품은 마음껏 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식사는 허용된 식품을 중심으로 균형 있게 진행하는 것이 ...

2주차에 탄수화물을 먹으려면 뭐가 좋을까? 고구마은 3주차부터 허용이지?

네, 지금 2주차에 계신다면 탄수화물 섭취에 있어 선택할 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다...

3일차 허용음식에 육회도 있어?

3일차 허용 음식 목록에는 육회가 포함되지 않아요. 일반적으로 스위치온 다이어트 초기 단계...

내가 오늘 늦잠자서 아침못먹고 점심에 쉐이크, 간식으로 계란2개+쉐이크 저녁으로 저탄수화물식 먹으려...

네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 계시고, 점심으로 단백질 쉐이크와 간...

치즈먹고 싶은데 허용식품에 있을까?

4-7일차 단계에서 치즈는 일반적으로 허용되는 식품 중 하나예요. 하지만 치즈의 종류와 섭...