3주차에 몸무게 변화가 없고 골격근량과 체지방량 모두 변화가 없어. 3주차를 한번 더 해야 할까? ...
지금 겪고 있는 상황은 스위치온 다이어트에서 흔히 발생할 수 있는 일 중 하나입니다. 3주...
3주차 끝내기 이틀남은상태 24시간 단식 후 첫 끼니 외식메뉴 추천좀
3주차가 거의 끝나가는 시점이군요! 24시간 단식 후 첫 끼니는 매우 중요하니, 신경 써서...
3주차 금식 때 약은 먹어도 되나요?
3주차 간헐적 단식 중에 약을 복용하는 것은 상황에 따라 다르지만 일반적으로 가능합니다. ...
3주차 꽈배기 먹고 단식
3주차의 스위치온 다이어트 진행 중에 꽈배기를 드시는 것은 추천하지 않습니다. 3주차에는 ...
3주차인데 지금 금식 중인데 금식한지 8시간째인데 좀 춥고 떨리는 느낌이야 ㅠ 계속 해야돼?
금식 중에 추위와 떨림을 느끼는 것은 일반적인 반응 중 하나로, 체온 조절이 어려워지면서 ...
스위치온 3주차야. 지금까지 식단 꼬박꼬박 잘지켰는데 오늘 술약속이 있어. 안마실수가 없는 상황인데...
술약속이 있으시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 그런 상황이 생기는 건 충분히 이해할 ...
3주차 끝났는데 골격근이 회복이 안돼서 3주차 1번 더 하려고. 그래도 단식은 똑같이 2일해야돼? ...
3주차를 다시 반복하는 것은 매우 좋은 선택입니다! 골격근 회복이 중요하므로, 시간을 더 ...
3주차억 아침 먹기 힘들어서 점심과 텀이 너무 짧아지면 어떡해? 먹어 말아? 아침 쉐이크의 역할이 ...
아침 식사는 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 역할을 합니다. 아침에 단백질 쉐이크를 섭취...
스위치온 3주차 점심인데 현미밥에 저당짜장 먹어도 돼? 125칼로리야
스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이라면, 점심으로 현미밥과 저당짜장을 섭취하는 것이 가...
오늘 14일차인데 어제 저녁 이후부터 오늘 저녁까지 3주차 단식 1번 먼저 진행해도 돼?
네, 14일차에 접어들었으니 오늘 저녁까지 24시간 단식을 진행하는 것은 가능해요. 3주차...
