스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

플레인요거트 얼마나먹을수잇어?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 플레인 요거트는 좋은 선택이 될 수 있어요!...

두부한모 330g 과 양파 1개 150g 먹는중인데 단백질쉐이크도 먹어야하지?

네, 현재 1-3일차 단계에 계시다면 단백질 섭취가 매우 중요해요! 두부 330g과 양파 ...

양념게장먹어도되???

양념게장은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용된 식품이 아닙니다. 주로 밀가루와 설탕이 ...

보쌈먹어도되????

보쌈은 다이어트 중에는 주의해야 할 음식 중 하나입니다. 보쌈은 고기와 함께 쌈채소를 곁들...

입맛이 너무 없는데 저탄수화물 식사 한끼만 먹고 나머지는 전부 단백질쉐이크로 먹어도돼?

네, 15일차에 접어들었다면 이미 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저탄수...

7일차 저녁 살코기만 구워먹어도되나요

네, 7일차 저녁에 살코기를 구워 먹는 것은 가능합니다! 살코기는 단백질이 풍부하고 지방 ...

햄버거 빵 제외하고 먹어도 돼?

네, 3주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 주로 저탄수화물 식사를 ...

삼겹살 조금 먹어도 돼?

삼겹살은 고단백이지만 포화지방이 많기 때문에 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 섭취를 권...

건조 오징어 먹어도돼?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 건조 오징어는 적절하게 섭취할 수 있지만 몇...

토마토 먹어도되나요

네, 토마토는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 토마토는 낮은 칼로리와 높은 수분...