1일차에 배가 너무 고파서 단백질 쉐이크를 더 먹으려고 하는데 소화, 영양 불균형으로 안된다고 했잖...
1일차에 배가 고픈 느낌은 충분히 이해할 수 있어요. 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 지...
1일차에 단백질쉐이크 4번 먹는건데, 너무 배고프면 더 먹어도 되니?
네, 1일차의 단백질 쉐이크 섭취 목표는 하루 4회인데, 배고픔을 느낀다면 허용된 식품을 ...
점심에 단백질쉐이크에 삶은계란1개 당근스틱2개 먹었는데 괜찮아? 계란도 좋은 단백질원인데 1-3일차...
점심에 단백질 쉐이크와 삶은 계란, 그리고 당근 스틱을 드신 것은 아주 좋은 선택입니다! ...
기존 단백질 쉐이크 섭취량에서 한잔 더 늘려도 괜찮아? 새벽수영을 2시간 하느라 공복에 운동하기엔 ...
단백질 쉐이크 섭취량을 한 잔 더 늘리는 것은 괜찮습니다. 특히 새벽 수영을 2시간이나 하...
오전 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹어야 하는데 수영하고 와서 그런가 피곤해서 점심 식욕이 없어요. 그...
현재 2주차에 계시고, 식사시간이 점심이라는 점을 고려했을 때, 점심에 저탄수화물 식사를 ...
아침으로 밥 먹고 점심 간식 저녁으로 쉐이크 먹어도 돼?
네, 4-7일차 진행 중이라면 아침에 밥을 드시는 것은 좋은 선택입니다. 이 단계에서는 점...
단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 허용식품과 양 알려줘.
4-7일차에 들어선 만큼, 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있는 허용 식품으로는 다양한 옵션...
아침에 식사 말고 쉐이크로 대체해도 돼?
네, 아침 식사를 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! 유지기에서는 체중 관리와 건강...
단백질 쉐이크를 못 먹는 상황이 있는데, 단백질 쉐이크를 대체해서 먹을 수 있는 허용식품과 적절 양...
단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 허용식품으로는 여러 가지가 있습니다. 아침 식사로 적절한 ...
아침 단백질 쉐이크를 대체해서 먹을 수 있는 허용식품 알려줘.
네! 현재 4-7일차에 계시다면, 아침 단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 허용식품에 대해 ...
