스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나랑드 사이다(제로) 하루에 한캔 먹어도 돼?

나랑드 사이다(제로)는 칼로리가 낮고 설탕이 함유되어 있지 않아 다이어트 중에도 마실 수 ...

하루에 단백질쉐이크 3번만 먹으면 안됌? 60키로야 나

단백질 쉐이크를 하루에 3번만 섭취하는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 1-3일차 단...

오늘 2일차야. 어젯밤 8시간정도 잘 잤는데도 졸리네... 아침 쉐이크 먹은지 1시간정도 지났는데,...

2일차 진행 중이시군요! 잘하셨습니다. 잠이 오고 졸린 느낌은 이 시기에 자주 겪는 증상 ...

단백질 쉐이크 대신 삶은 계란이나 구운 계란으로 대체 해서 먹을 건데 네 끼 중 두 끼 정도를 2-...

네, 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란이나 구운 계란을 대체로 사용하는 것은 좋은 선택입니다!...

다이어트 3일차에 공적인 술자리가 하루에 두 번 잡혀있는데 이 날 지나면 다시 처음부터 해야 하는 ...

술자리가 하루에 두 번 잡혀 있다면, 스위치온 다이어트의 3일차에 다소 도전이 될 수 있지...

2주차에 하루 하는 단식을 시작했어. 일요일 저녁 8시에 저녁 먹고 월요일 8시에 또 저녁을 먹어야...

2주차에 간헐적 단식을 시작하셨군요! 좋은 선택입니다. 일요일 저녁 8시에 저녁을 먹고, ...

2주차에 하루 24시간 단식을.하라고 돼 있는데 이 24시간 동안은 물만 먹어야돼?

네, 2주차에서 24시간 단식을 진행할 때는 물만 섭취하는 것이 기본입니다. 즉, 단식 기...

스위치온을 위한 단백질 쉐이크를 고르려하는데 56키로 여성에게 맞는 1-3일차에 하루동안 섭취해야하...

1-3일차 스위치온 다이어트를 위한 단백질 쉐이크 선택 시 유의할 점은 섭취할 영양소의 비...

단쉐2일후 클린즈 하루만하고 4일차로 가도되나

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트는 개인의 상황에 맞춰 유연하게 조정할 수 있는 프로그램...

금욜에 2주차 다시 시작하려 해서 목요일 하루는 한끼 치팅도 하고 쉴려고 하거든요 괜찮나요

치팅데이를 설정하는 것은 다이어트에 있어 때때로 심리적인 안정을 주기도 하지만, 스위치온 ...