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하루에 총 탄스화물 먹는 양이 어느정도고 넘으면 안되는 양도 알려줘

24/12/26 · 조회 16 · 추천 0

포화지방 하루 최대 허용량은 몇그램인가요?

24/12/26 · 조회 13 · 추천 0

하루 적정 지방 섭취량 알려줘

4-7일차

24/12/26 · 조회 13 · 추천 0

하루동안 금기음식 많이 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야하니?

2주차

24/12/25 · 조회 31 · 추천 0

하루에 소스 등으로 섭취하게되는 당 총량을 어느정도로 제한하는게 좋을까?

2주차점심남성

24/12/25 · 조회 17 · 추천 0

사과 하루에 한개먹어도 괜찮은지? 먹으면 실패야?

2주차점심남성

24/12/24 · 조회 16 · 추천 0

몸무게는 58kg 정도이고, 스위치온 다이어트 3 주차 진행중인데, 하루 단백질 섭취량이 120g ...

24/12/23 · 조회 25 · 추천 0

3주차 진행하고 있는데 콧물과 오한이 있는 감기기운이 생겼어요. 운동 하루 쉬어가는게 맞겠죠? 괜히...

24/12/23 · 조회 13 · 추천 0

하루 먹어야할 단백질 양을 채우기가 힘들어서 밥과 같이 단백질쉐이크를 먹으려고 하는데 괜찮을까?

2주차남성

24/12/23 · 조회 12 · 추천 0

저녁을 7시30~8시 사이에 먹어 식사후 4시간 후에 자면 12시고 이러면 하루 6시간 정도 잘 수...

24/12/20 · 조회 26 · 추천 0

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