하루 지방 섭취량 알려줘
스위치온 다이어트를 진행하는 2주차에서는 지방 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. ...
하루 단백질 섭취량이랑 탄수화물 섭취량 알려줘
2주차를 진행 중이시군요! 이 단계에서 단백질과 탄수화물의 섭취량은 상당히 중요합니다. ...
3일차인데 하루4끼 단백질쉐이크는 너무 물리는데 배안고프면 하루 2-3번만 먹어도돼?
네, 3일차에 접어들면서 단백질 쉐이크 섭취가 힘들게 느껴진다면, 하루 2~3번으로 줄여도...
단백질빵을 하루에 하나정도먹어도될까? 성분이 항목 수치 평가 칼로리 221 kcal 탄수화물 7...
단백질빵을 하루에 하나 정도 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 적절할 수 있습니다. 이...
9일차에 약속이 생겨서 하루 두끼 일반식 먹어야하는데 처음으로 다시 돌아가야돼??
스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하신다면, 일반식을 하루 두 끼 먹는 것이 걱정되실 수 ...
단백질쉐이크는 어쩔 수 없이 당류가 들어가는데 하루에 얼마나 가능?
단백질 쉐이크의 당류 섭취는 다이어트에 있어 중요한 고려 사항입니다. 스위치온 다이어트에서...
하루에 탄수화물 섭취량
스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 데 초점을 맞추고 있...
하루에 당류 몇 g이 적당해? 단백질 쉐이크 한 번 먹는데 당류 4~6g 정도 되는뎅
스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 걸 보니, 건강한 식단을 지키기 위해 노력하고 계신 것...
하루 순탄수화물 총량
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 하루 탄수화물 총량은 개인의 필요와 목표에 따라 달라질...
하루 탄수화물양은 얼마나 먹어?
스위치온 다이어트의 유지기에서는 탄수화물 섭취량을 조절하여 건강한 대사를 유지하는 것이 중...
