스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 6시에 기상했는데, 9시에 단백질쉐이크 먹어도 괜찮나요?

아침 6시에 기상한 후 9시에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다...

기상 후 몇시간 뒤에 첫 단백질 쉐이크를 섭취해야 하나요?

스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 요소입니다. 일반적으로 기상 후 1시간 이내에...

간헐적 단식 중에도 단백질 쉐이크를 먹어야 하나요?

간헐적 단식 중에도 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 유익합니다. 특히 스위치온 다이어트...

쉐이크에 두유타서 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 탄수화물 섭취를 ...

야간근무라서 첫끼를 오후 7시에 저탄수화물 식사를 하고, 오후 10시에 단백질쉐이크를 마셨습니다. ...

야간 근무를 하시면서 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요. 첫 끼를 오후 7시에 저탄수화...

하루동안 단백질쉐이크 3번먹었어. 저녁에 제육볶음 먹어도돼?

저녁에 제육볶음을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있습니다. 1. *...

단백질쉐이크대신 단백질음료로 4번 먹으면 단백질 약 80그람정도 먹는데 맞을까? 단백질쉐이크말고 단...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 경우, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 단백질 쉐이크 ...

1-3일차의 단백질 쉐이크라는게 셀렉스 프로핏 단백질 20g 들어있는 음료를 마셔도 되는거야?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크를 하루 4번 섭취하는 것이 권장됩니다. 셀...

단백질쉐이크를 하루 3번 꼭 먹어야 해?

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 하루 3번 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 ...

스위치온 2주차에 아침과 저녁을 바꾸어 먹어도 돼? 아침에 무탄수식단, 저녁에 쉐이크 섭취 가능할까...

스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...