저녁에 닭다리살 구이 먹었고 그릭요거트 먹었는데 아직 배고파 어떻게 하지?
우선, 2주차 진행 중이라면 저녁에 닭다리살 구이와 그릭 요거트를 드신 것은 좋은 선택이에...
지난번 스위치온 할때는 괜찮았는데 이번엔 3주차에서4주차로 넘어갈때 변비가심해졌어. 샐러드나 그릭요...
변비가 심해지는 것은 다이어트를 하면서 종종 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 스위치온 다이...
저녁 무탄수가 기본인데 그릭요거트 먹으면서 저당그래놀라 일부 먹어도 될까요
네, 2주차에 접어들면서 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 위주의 식단을 유지하는 것이 매우...
8일찬데 아침: 단쉐 점심: 냉동곤약닭가슴살(탄수 57g), 닭가슴살 저녁: 순두부 반 봉, 계란 ...
식단을 살펴보면 전반적으로 좋은 방향으로 가고 있는 것 같습니다! 각 식사의 성분과 구성이...
저당 말차 그릭요거트 먹어도 돼? 탄수화물 18g 당류 2g이야
네, 저당 말차 그릭요거트는 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용된 식품으로 볼 수 ...
그릭여거트에 그래놀라 먹으려는데 바나나, 베리류(딸기나 블루베리), 오랜지 중에 뭐가 나아? 적정략...
3주차를 진행 중이시군요! 그릭 요거트에 그래놀라와 함께 추가하는 과일 선택에 대해 안내드...
치킨 수블라키 먹어도 돼? 근데 그릭샐러드랑 올리브 그리고 약간의 밥이랑 그런것도 있음
스위치온 다이어트 15일차에 접어들었다면, 지금은 허용된 식단에서 조금 더 다양성을 추구할...
저녁 무탄수 식단 때 두부계란스크럼블과 흑임자두유그릭요거트 먹을 건데 어때? 과하지 않을까 ?
11일차 무탄수 식단에서 두부 계란 스크램블과 흑임자 두유 그릭 요거트를 선택하셨군요! 이...
단식중에 그릭요거투 먹어도 되?
4주차단식 중에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 무단백질 단식이 진행되고 ...
당근라페, 그릭요거트 등등 입이 계속 먹을껄 찾게돼
2주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 간식이 생각나는 것은 자연스러운 일이에요. 특히 식단...
