스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 높은 점심 추천해줘

3주차에 접어들면서 단백질 섭취는 더욱 중요해지는 시점이에요! 이 시기에는 근육량을 유지하...

단식 전 식사 메뉴 추천해줘

단식 전 식사는 에너지를 충분히 공급하면서도, 단식 기간 동안 안정적인 포만감을 줄 수 있...

2주차 점심중 편의점에서 먹을만한걸 추천해죠

2주차 점심은 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표인 만큼, 저탄수화물 식단을 유지하는...

2주차 점심식단을 추천해죠

2주차에 접어들면 저탄수화물 일반식을 도입하여 식사 패턴을 조정하는 단계입니다. 점심식사는...

5일차 밥 추천해주

5일차에는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 영양이 풍부한 식사를 구성하는 것이 중요해요. 스위...

샐러드소스 추천해줘

샐러드 소스는 건강한 식사를 더욱 맛있게 해주는 중요한 요소입니다. 스위치온 다이어트 관점...

4일차 소스 추천해줘

4일차에는 저탄수화물 식단에 맞춘 소스를 사용하는 것이 중요해요. 건강한 재료로 맛을 더하...

샐러드소스 추천해죠

스위치온 다이어트를 진행하면서 샐러드 소스를 선택할 때는 건강한 재료를 기반으로 한 저당 ...

4일차에 가능한 샐러드 소스 추천해죠

4일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서, 생체리듬을 조절하는 것이 중요...

2주차 저녁 식단으로 먹을 수 있는 메뉴를 추천해줘.

2주차 저녁 식단으로 건강하고 균형 잡힌 메뉴를 고려해볼 수 있어요. 이 시기는 저탄수화물...