1~3일차 허용식품 고구마도 돼?
고구마는 1~3일차의 허용 식품 목록에는 들어있지 않습니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를...
스위치온 유지기는 언제, 얼마동안하는거며, 방법(허용 및 비허용, 단식횟수 등)은 뭐야?
스위치온 다이어트의 유지기는 주로 4주 프로그램이 완료된 후에 시작되며, 이 시기는 다이어...
통밀 또띠아는 언제부터 허용식품이야?
통밀 또띠아는 스위치온 다이어트의 특정 단계에서 허용될 수 있는데, 일반적으로는 3주차나 ...
숙주+소고기목살+닭가슴살+버섯 쪄서 흰밥 70g 정도 먹으려는데 밥에 약간의 간장과 참기름 허용돼?
네, 식사 아이디어가 훌륭하네요! 숙주, 소고기 목살, 닭가슴살, 버섯은 모두 건강하고 단...
항정살, 삼겹살 허용 여부
항정살과 삼겹살은 모두 고기를 좋아하는 분들에게 인기 있는 부위인데요. 스위치온 다이어트에...
훈제오리야채찜 먹어도 됩니까? 훈제오리 허용음식입니까? 안된다면 가능한 고기종류는 무엇이있습니까?
훈제오리야채찜은 2주차 스위치온 다이어트의 관점에서 허용되지 않는 음식입니다. 훈제오리 자...
스위치온 유지기에는 밀가루음식 허용돼?
스위치온 다이어트의 유지기에는 밀가루 음식이 허용되지 않습니다. 밀가루 음식은 주로 정제된...
스타벅스 아이스 라떼 두유 옵션으로 마시면 돼? 2주차 부터 오전에 블랙커피 1잔, 우유 한잔 허용...
2주차 진행 중인 상황에서 스타벅스 아이스 라떼를 두유 옵션으로 선택하는 것은 조금 주의가...
1~3일차 허용 음식이 뭐야?
스위치온 다이어트의 1~3일차 동안 허용되는 음식은 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식품으...
3주차 과일 어디까지 허용돼?
3주차에서는 과일 섭취에 주의가 필요하지만, 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 될 수 있습...
