현재 4주차에 접어드는 시점에서 인바디 결과가 근육량 감소와 체지방 증가로 나타나고, 생리...
04/07 · 조회 19 · 추천 0
4주차에서 점심의 일반식과 저녁의 저탄수화물식은 식단 구성과 영양소의 비율에서 차이가 있습...
04/07 · 조회 18 · 추천 0
4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 저녁 식사는 매우 중요한 시점이에요. 삼겹살...
04/07 · 조회 13 · 추천 0
4주차에는 체지방 감량 극대화를 목표로 하며, 건강한 식단을 유지하는 것이 중요해요. 이 ...
네, 맞아요! 유지기를 지나 다시 3주차로 돌아가게 되면 그 단계의 식이요법을 그대로 유지...
04/07 · 조회 14 · 추천 0
4주차 일반식 식단에서는 특정 음식들을 피하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는 체지방 감량...
04/06 · 조회 11 · 추천 0
4주차 3일차에 빵을 먹고 폭식한 상황이라면, 감정적으로 다소 불안한 기분이 드실 수 있을...
04/06 · 조회 20 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 적절한 식단 조절이 필요합...
04/06 · 조회 12 · 추천 0
소고기가 4주차부터 허용되는 이유는 스위치온 다이어트의 체지방 감량 목표와 관련이 있습니다...
04/06 · 조회 13 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트에서 4주차를 마친 후 바로 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 하지...
04/06 · 조회 14 · 추천 0