두드러기가 심해서 디톡스개념으로 시작하고 중간에 5일간만 유지기하고 이후 계속 3,4주차반복중이야....
디톡스 효과는 개인의 신체 상태, 식이 습관, 환경 요인 등에 따라 다르게 나타날 수 있습...
4주차 점심에 먹는 일반식은 뭐가 허용되는거야?
4주차 점심에 허용되는 일반식에 대해 알아보겠습니다. 이 단계에서는 이미 대사 기능이 많이...
4주차 마지막 날인데, 점심 뭐 먹을까 배달 해야하고, 지금 후보는 콩비지찌개 우삼겹알리오올리오 치...
4주차 마지막 날 점심 메뉴 선정은 정말 중요한데요, 각 메뉴를 스위치온 다이어트 관점에서...
4주차 저녁에도 저탄수 맞ㄴ
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 4주차에서는 저녁 식사도 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...
4주차인데 24시간 단식 끝나고 저녁에 샤브샤브 배터지게 먹어도돼?
네, 4주차에 접어들면 체지방 감량을 극대화할 수 있는 단계로, 저녁에 샤브샤브를 먹을 수...
이제 4주차인데 몸무게가 2주차 시작할때랑 계속 똑같아 실패한걸까
22일차에 접어드셨다면, 스위치온 다이어트의 4주차에 해당하는 시점이네요. 현재 몸무게가 ...
지금 4~5kg정도 빠졌고, 목표는 30kg 이상 빼야 돼. 4주차 끝나면 1주차부터 다시 할 건데...
축하드립니다! 4~5kg 감량은 큰 성과입니다. 스위치온 다이어트를 통해 지속적인 변화를 ...
4주차 두번째 단식인데 끝나고 저녁으로 단백질쉐이크에 허니버터땅콩 작은봉지 먹고 싶거든. 하니버터땅...
현재 4주차에 진행 중인 만큼, 단식을 마친 후의 식사는 중요한 시점이에요. 저녁으로 단백...
먹는 양이나 운동은 비슷하게 했는데 3주차에 갑자기 유지되던 근육량이 줄었어요 생리 직전인데 4주차...
근육량이 줄어드는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 생리 주기...
4주차 부터 점심은 일반식인데 일반식의 기준이 뭐야?
4주차부터 점심은 일반식으로 전환되는 시점이네요! 일반식의 기준은 주로 저탄수화물 식단을 ...
