스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

닭다리 스테이크 100g 먹어도 돼?

네, 3주차에 닭다리 스테이크 100g을 섭취하는 것은 괜찮아요! 닭다리 부위는 단백질이 ...

단백질 쉐이크 물에 타서 먹을려고 하는데 괜찮아?

네, 단백질 쉐이크를 물에 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 특히 1-3일차 단계에서는 수...

다이어트 성분 단백질바 먹어도돼? 퀘스트바

퀘스트거 퀘스트바 먹어도돼???

퀘스트거 퀘스트바 먹어도돼?

퀘스트거 바 퀘스트바 먹어도돼?

퀘스트바는 일반적으로 단백질 함량이 높고 저당으로 설계된 간식으로, 다이어트 중에 활용할 ...

훌라후프 하면 뱃살이 빠질까요

훌라후프 운동은 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 운동은 복부 근육을 강화하고...

허용식품에 고기는 수육밖에 없는데 왜 훈제오리도 먹어도 되고 스테이크도 먹어도 돼?

물론이죠! 스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이시군요. 이 단계에서 허용식품에 대해 설명...

3주차랑 2주차는 간헐적단식 하루 더 하는 거 말고는 차이가 없어?

네, 3주차와 2주차는 간헐적 단식 외에도 몇 가지 차이가 있습니다. **2주차의 주요...

아까 알려준 일반 간장이 들어간 소불고기 레시피에 두부나 숙주가 들어가는 건 어때? 청양고추 약간도...

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 다양한 식재료를 활용할...