스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어떤 쉐이크를 먹어야 하나요?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 이...

배 안고파도 간식 쉐이크를 꼭 먹어야해?

스위치온 다이어트 2주차에 간식으로 쉐이크를 꼭 먹어야 하는지에 대한 질문에 대해 말씀드리...

24시간 단식 중에 단백질 쉐이크

24시간 단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 ...

단식하는날 오후 단백질 쉐이크

3일차 스위치온 다이어트에서 단식하는 날에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 허용됩니다. 이 ...

점심 - 토마토 닭가슴살 달걀 볶음밥 간식 - 방어회, 가리비 찜, 굴 찜, 감태, 아이스아메리카노...

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 제공하신 식단을 바탕으로 몇 가지 조언을 드리...

단백질 쉐이크와 닭가슴살 구이, 샐러드를 한꺼번에 섭취해도 되나요?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요한 시점입니다. 단백질 쉐이크, ...

2주차도 1주차처럼 저녁으로 쉐이크 먹으면 안돼?

2주차에 저녁으로 쉐이크를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사...

단백질쉐이크 용량은 어떻게 되나요

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 하루에 4번 단백질 쉐이크를 섭취해야 합니다. 각 쉐이...

24시간 단식 후 점심이랑 간식 시간을 바꿔먹어도 되나요? 점심에 쉐이크를 먹고 한 3시쯤 간식시간...

점심과 간식 시간을 바꿔서 점심에 쉐이크를 드시고, 간식 시간에 저탄수식을 드시는 것은 가...

저녁 탄수화물 제한식을 단백질 쉐이크로 대체해도 될까요?

저녁 탄수화물 제한식을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트...