스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

현미라이스페이퍼 몇장가능해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 식단을 조절할 때, 현미라이스페이퍼를 사용하는 것은 괜찮...

단식 기준은 전날 저녁식사를 마친 시간부터 24시간이야? 아니면 아침, 점심, 간식만 단식이고 저녁...

스위치온 다이어트 2주차에서 간헐적 단식을 도입하는 것에 대해 이해하는 것이 중요합니다. ...

단식날 오전에 블랙커피 가능해?

네, 단식하는 날 오전에 블랙커피를 마시는 것은 가능합니다! 블랙커피는 칼로리가 거의 없고...

유지기때 단식을 해도 되나? 얼마나 자주 가능?

유지기에는 단식을 하는 것이 가능하고, 오히려 건강 유지를 위해 도움이 될 수 있습니다. ...

14시간 공복 시간에 스테비아 (에리스리톨, 오라프티 씨알에프, 효소처리스테비아, 스테비올배당체, ...

유지기 단계에서 14시간 공복 시간을 유지하는 것은 정말 중요해요. 스테비아와 함께 언급하...

치즈 먹어도 되나? 안되나? 된다면 어떤 치즈 종류가 가능한가?

스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 남성분이라면, 점심 식사에서 치즈를 섭취하는 것이 가능...

새우나 오징어볶음 해먹어도 된다고 답변주셨는데 그러면 저당 매운소스 먹어도 되는건가요? 김치도 안될...

2주차에 접어들면 다이어트의 중요한 목표 중 하나는 인슐린 저항성을 개선하고 메타볼리즘을 ...

2주차 일반식 저녁을 알배추와 달걀2개 쪄서 먹는데 부족하기도하고 점심도 이렇게 먹으니깐 질려서 조...

네, 2주차 진행 중 저녁 식사에 대해 고민하고 계시군요! 현재 알배추와 달걀로 만드신 저...

오븐바사삭 가능한가요

오븐바사삭을 다이어트 중 섭취하는 것은 가능합니다. 오븐바사삭이란 보통 튀김옷을 얇게 입히...

무슨 고기 부위가 가능해?

스위치온 다이어트에서 허용되는 고기 부위는 주로 지방이 적고 단백질이 풍부한 부위입니다. ...