스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

직업이 교사라 어쩔 수 없이 평일 점심으로 급식을 먹어야하는데, 급식에 들어간 소량의 밀가루와 설탕...

네, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 최대한 탄수화물과 설탕 섭취를 제한하는 것이 중요...

닭다리살에 고춧가루 치킨스톡 조금 알룰로스 넣어서 닭갈비 만들어 먹어도 돼?

네, 닭다리살을 사용하여 고춧가루, 치킨스톡, 알룰로스를 활용한 닭갈비는 스위치온 다이어트...

금기식품 안먹고 밀가루도 안먹고... 운동도 실내자전거 열심히 탔는데 왜 살이 안빠질까? 걸리는 게...

여성으로서 스위치온 다이어트를 20일차 진행 중이라니, 잘하고 계십니다! 하지만 살이 잘 ...

들깻가루 국밥에 넣어먹어도 되나요?

네, 들깻가루 국밥에 넣어 드셔도 괜찮습니다! 들깻가루는 단백질과 식이섬유가 풍부하고 건강...

이중에 10g도 허용 안되는거 있어? 볶은건 마른팬에 기름없이 볶은거야 압착오트밀 분쇄오트밀 불굴...

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계이며, 주의해야 할 식품이 있습...

수수가루로 뿌꾸미 레시피

수수가루로 뿌꾸미를 만들면 건강하면서도 맛있는 간식을 즐길 수 있습니다! 수수가루는 글루텐...

유지기에는 주 1회 치팅데이 때 밀가루 먹어도 돼?

유지기 동안은 체중을 일정하게 유지하고, 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다. 치팅데...

양배추전 먹어도 돼? 양배추 채썬거에 소금간 하고 계란 넣어서 부쳐 먹는 거야. 밀가루 안 들어가....

양배추전은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리이면서도 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고, 비...

밀가루랑 설탕 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 하나요

아니요, 밀가루와 설탕을 섭취했다고 해서 처음부터 다시 시작할 필요는 없어요! 다이어트는 ...

10일차 점심으로 금기식품인 밀가루를 먹었어. 11일차 오전에 체중을 쟀더니 1킬로그램이 쪘더라고....

네, 지금 상황에 대해서는 걱정하지 마세요! 체중이 증가한 것은 밀가루와 같은 금기식품 섭...