일반 김밥을 두 조각 먹는 것에 대해 고려해 볼 몇 가지 사항이 있어요. 현재 스위치온 다...
04/04 · 조회 14 · 추천 0
네, 계란 두부무침에 들기름을 추가하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요. 그러나 스위치온 ...
04/04 · 조회 15 · 추천 0
4주차에 맞춰 고기를 포함한 저녁 식사를 준비하는 것은 좋은 선택이에요! 이 단계에서는 체...
04/04 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 5일차에 접어드셨군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고 있으...
04/04 · 조회 21 · 추천 0
네, 19일차에 치킨을 드신 뒤 12시간 단식 후 점심과 아침 겸해서 단백질 쉐이크를 드시...
어제 저녁에 치킨을 많이 드셨다면, 오늘 단식을 해도 크게 문제는 없습니다. 오히려 단식을...
4일차에 접어들었다면, 스위치온 다이어트의 두 번째 단계인 "적응기"에 들어가게 됩니다. ...
네, 4일차에 제로콜라를 마실 수 있는지에 대한 질문인데요. 제로콜라와 같은 제로 칼로리 ...
네, 현재 3주차에 계시고 저녁 7시에 식사를 마무리하고 싶으시군요! 이렇게 하시면 간헐적...
04/04 · 조회 12 · 추천 0
4주차에 접어든 상황에서 체중과 근육량의 변화는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 먼...
04/03 · 조회 10 · 추천 0