스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후에는 저탄수식이 먹으면 안돼?

24시간 단식 후에는 저탄수식이 반드시 피해야 하는 것은 아닙니다. 오히려 적절한 저탄수식...

24시간 단식중에 먹을 수 있는거는?

24시간 단식 중에는 기본적으로 칼로리가 포함된 음식을 섭취할 수 없습니다. 하지만 물이나...

단식을 쉐이크로 대체하면 안될까? 너무 힘들어. 또는 그릭요거트로.

3주차에서 단식을 쉐이크나 그릭 요거트로 대체하는 것은 추천하지 않아요. 스위치온 다이어트...

24시간 단식 후에 금기음식은 일절 안먹었는데, 다음날 4kg가 쪘어요

28일차 진행 중에 24시간 단식 후 4kg이 증가한 것은 당황스러운 경험일 수 있습니다....

시작전에 24시간 단식하고 시작햇어

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화시키고 몸을 지방 연소 모드로 전환하는 ...

20시간 단식과 24시간 단식 차이가 큰가요

20시간 단식과 24시간 단식 사이에는 몇 가지 차이가 있지만, 주로 단식의 목적에 따라 ...

24시간 단식하면 더 좋니

4-7일차에 접어들었군요! 이 시기는 다이어트의 적응기로, 저탄수화물 식단의 일반식을 도입...

14시간 단식을 하려면 5시20분이 마지막 식사인데 내가 오후간식 단쉐를 늦게 먹어서 아직 먹은지 ...

14시간 단식을 하려면 마지막 식사를 5시 20분에 마쳐야 한다면, 현재 시각이 얼마인지에...

아까 쉐이크를 늦게 먹어서 단식시간 맞추려면 지금 먹어야 되고 단쉐 텀 3시간 맞추려면 1시간 정도...

단식 시간을 맞추는 것이 중요하긴 하지만, 단백질 쉐이크를 섭취하는 타이밍도 필요하죠. 현...

24시간 단식후 첫 식사로 새우튀김 키토김밥되나

3주차에 접어드셨군요! 24시간 단식 후 첫 식사로 새우튀김과 키토김밥을 고려하시는 것에 ...