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1지지난주에케익과자많이먹고저번주에도과자...

유지기 중에 어쩔수 없는 술약속 생겼는데 다음날 댄식할까 아니면 평서대로 유지기 식단으로 돌아올까

유지기 중에 술 약속이 생겼다면, 다음날 식사 계획을 어떻게 할지는 몇 가지 고려사항을 따...

04/11 · 조회 17 · 추천 0

돼지, 소 중에 무탄수 식단에 좋은 고기는? 그 중 부위는?

2주차

스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 무탄수 식단을 고려할 때, 돼지고기와 소고기 모두 좋은 선...

04/11 · 조회 9 · 추천 0

돼지고기 소고기 중 어떤고기의 어떤부위가 무탄수식단에 적절해?

2주차

2주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 중심으로 단백질을 충분히 섭취하는...

04/11 · 조회 13 · 추천 0

식단 잘 지키고있는데 살이 갑자기 찜 ㄱㅊ?

12일차아침남성

12일차에 접어든 상황에서 갑자기 체중이 증가하는 것은 꽤 흔한 현상입니다. 다양한 요인들...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

아침 단백질음료+훈제란 점심 연어참치회포케 저녁 단백질음료+삶은계란 이렇게 먹어도 괜찮은 식단이야?

4-7일차여성

네, 지금 상황에서 제안하신 식단은 전반적으로 잘 구성된 것 같아요. 4-7일 차는 저탄수...

04/11 · 조회 12 · 추천 0

24시간 단식인데 40분 일찍 끝내도 되? 그리고, 전날 점심을 무탄수로 먹고 단식 시작해서 24시...

18일차점심

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 24시간 단식을 종료할 때 시간 조정에 대해 궁금하신 점 ...

04/11 · 조회 20 · 추천 0

아침에 저탄수화물식단 점심에 쉐이크 간식 쉐이크 저녁에 무탄수식단으로 먹어도돼?

2주차여성

네, 그 식단 계획은 스위치온 다이어트 2주차에 잘 맞는 방식입니다! 아침에 저탄수화물...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

저탄수화물식으로 초딩입맛도 만족할만한 식단있을까?

2주차

2주차에 접어들면서 저탄수화물 다이어트를 진행하고 계시군요! 초딩 입맛을 고려한 저탄수화물...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

아침에 저탄수화물식단먹고 점심 쉐이크먹고 간식 탄수제한식먹고 저녁 쉐이크 먹어도돼?

2주차저녁

네, 진행하시는 2주차에 맞춰 말씀하신 식단은 상당히 합리적이에요! 아침에 저탄수화물 ...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

4일차 저녁에 생리를 시작했는데 간식과 탄수화물이 먹고싶어 생리기간동안 운동과 식단을 어떻게 하는게...

4-7일차

4일차 저녁에 생리를 시작하셨군요. 생리 기간 중에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수...

04/10 · 조회 18 · 추천 0

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