스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식사에서 훈제오리고기 먹어도 돼?

네, 훈제오리고기는 저탄수화물 식사의 일환으로 먹을 수 있는 허용 식품 중 하나입니다. 훈...

현미밥에 허용식품에있는 채소,고기를 넣고 계란도 넣어서 간단히 볶음밥ㅂ을 해먹어도돼?

네, 점심으로 현미밥에 허용된 채소와 고기를 넣고 계란을 추가해 볶음밥을 만들어 드셔도 됩...

애호박, 돼지고기 먹어도 돼?

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 주로 지방 대사를 활...

감자탕에서 건더기 (탄수화물 제외, 고기, 시래기) 먹는거 괜찮아? 2주차 저녁으로

감자탕의 건더기를 섭취하는 것은 가능합니다! 2주차 저녁으로 고기와 시래기를 포함한 건더기...

오리고기 먹어도 ㄷ나요

네, 오리고기는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 섭취할 수 있는 단백질 식품입니다. 하지만...

고기의 양을 200정도로 하라고 했는데 야채의 양은 상관없어??

네, 스위치온 다이어트를 진행하면서 고기와 야채의 비율에 대해 질문해 주셨네요! 4-7일차...

내가 점심에 야채찜을 먹는데 야채의 양이나 고기의 양이 정해진게 있을까?? 몇 g 단위로

4-7일차에 해당하는 단계에서는 허용된 식품의 양에 대해 명확한 가이드라인을 갖는 것이 중...

내일 아침은 통밀빵에 땅콩100%버터 바르고 아보카도 계란 체다치즈 사과를 올려 먹고 점심은 소고...

먼저, 스위치온 다이어트 유지기에서의 식사는 균형 있는 영양 섭취가 중요하므로, 하루 총 ...

단식후에 샤브샤브에 소고기 가능해?? 야채 많이에? 가게는 샤브로 21인데 가능한거 다 알려줘 계란...

네, 2주차에 계신 남성 분이시군요! 간헐적 단식 후에 샤브샤브를 즐기시는 것은 좋은 선택...

1주차랑 2주차에 소고기 먹었는데 괜찮아?

1주차와 2주차에서 소고기를 섭취하는 것은 다소 주의가 필요합니다. 저탄수화물 다이어트를 ...