스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차가 끝나고 인바디 변화를 보는데 체지방이 조금 줄면 정체기가 아니야? 근육량은 늘지않았고 감소...

체지방이 줄어들었지만 근육량이 감소했다면, 이는 다이어트가 정체기에 접어들 가능성이 있습니...

3주차가 내일이면 끝나가 근육량이 제일처음보다 더 오르지않으면 4주차로 안가고 3주차를 한번더해도 ...

네, 맞습니다! 3주차를 다시 반복하는 것은 가능합니다. 근육량이 처음 상태보다 상승하지 ...

스위치온 끝나고 유지기 5일차인데 몸무게가 1키로 늘었어. 근데 근육이 0.8키로 늘고 체지방이 0...

유지기 5일차에 몸무게가 1kg 증가했으나, 근육량이 0.8kg 늘고 체지방량이 0.1kg...

1~3일차 마치고 4일차 아침에 인바디 쟀더니 근육 -0.9, 체지방 -0.4 인데 4일차 식단으로...

4일차 아침에 인바디를 측정했을 때 근육량이 -0.9kg, 체지방이 -0.4kg 감소한 것...

유지기 한달 후 다시 스위치온 3주차인데 이전만큼 체지방 변화가 없고 근육량이 늘지 않았어. 무슨 ...

스위치온 다이어트를 재실시하는 과정에서 체지방 변화가 미미하고 근육량이 늘지 않는 상황은 ...

2주차 종료 근육량 -0.2kg 체지방 -0.6%면 2주차 진행해 3주차 진행해?

현재 진행 상태를 보면 2주차에서 근육량이 소폭 감소하고 체지방도 감소한 상태입니다. 이는...

인바디에서 빠진 체지방과 빠진 근육량을 제외하고 더 빠진 체중은 뭐가 빠진걸까?

인바디에서 체지방과 근육량 외에 빠진 체중은 주로 **수분**이 빠진 것입니다. 체중은 체...

유지기에 몸무게는 변동없는데 근육량 떨어지면 다시 시작해야돼?

유지기에 몸무게가 변동하지 않더라도 근육량이 감소하는 것은 신호일 수 있습니다. 근육량 감...

2주차는 체지방 감량되다가 3주차에 체지방 증가 근육 감소중이야 뭐가문제일까

3주차에 체지방이 증가하고 근육량이 감소하는 상황은 여러 요인에 기인할 수 있습니다. 아래...

운동 후 평상시보다 근육통이 좀 오래 지속되는 것 같은데 원래 그런건가?

운동 후 근육통이 오래 지속되는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온...