스위치온 다이어트에서 저녁에 탄수화물을 섭취할 수 있는 주차는 **3주차**와 **4주차*...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
괜찮아요, 그럴 수 있습니다! 다이어트를 하다 보면 유혹에 빠질 때가 있죠. 중요한 것은 ...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
6일차 점심에 훠궈를 드시는 것은 가능합니다! 다만, 원칙적으로 저탄수화물 식단을 유지하고...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
4-7일차에 있으시다면, 식단 조절이 중요한 단계입니다. 이 시기에 하루에 44그램의 탄수...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심 한 끼에 저탄수화물 일반식을 도입하게 됩니다...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 탄수화물 부족 시 군밤을 간식으로 선택하는 것은 좋지 않은 선택이...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
단백질 쉐이크에 탄수화물 12g이 들어가는 것은 일반적으로 적은 편에 속합니다. 대부분의 ...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이신 경우, 오트밀은 탄수화물 식품 중 하나로 고려할 수...
단백질 쉐이크에 탄수화물 12g이 포함되어 있다고 해도, 1-3일차의 초기 단계에서는 탄수...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트를 진행하며 샤브샤브를 선택하는 것은 좋은 아이디어입니다! 저탄수...